Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 165.57g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|