Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 50.11g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Valde Сыр Плавленный Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Маслины Чёрные без Косточки. Snacks/Other: Клементины, Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|