|
halo temen2, cum mau nyapa kalian semua aja. Semangat terus yaaa. dan inget prioritasin kesehatan kalian semua💞
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 65.46g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Kraft Biskuat Coklat, Diamond Diamond Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Jamur, Tempe, Sambal Goreng, Kembang Kol, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Merah. Snacks/Other: Biokul Yogurt Plain, Mangga, Mangga, Kismis, Alpukat, Biokul Yogurt. more...
|
|
 Comments
12 Dec 19 by member: jeonlani18_
|
sehari makannya berapa kalori kak
12 Dec 19 by member: slamim
|
waw makan apa aja bisa sekurus ini
12 Dec 19 by member: Rinda sari
|
gimana caranya nurunin sebanyak itu tapi kulit ga menggelambir kak? aku turun 5kiloan aja tangannya udah bersayap :(
12 Dec 19 by member: dheasintia
|
Bukan ga bergelambir ka, ga keliatan di foto :)
12 Dec 19 by member: Evemauren
|
kak , aku adelia ,msh pemula , boleh minta kontak wa kk ga ? buat konsultasi ajaa 😢 BB aku lg stuck kak
13 Dec 19 by member: adeliafrans21
|
13 Dec 19 by member: ardeaputri
|
Hallo adelia, semangat yaa
Tb ku seratuss enam puluh limaaaa
13 Dec 19 by member: Evemauren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evemauren's Weight History
|