Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 163.30g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Ашан Вырезка Телячья, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|