Итак. Пишу историю того как мое тело отреагировало на переезд в Белокаменную) я переехала в начале октября ну и естественно не стала считать ничего и занятия (то что я называю занятиями) прекратила. ну качество тело за первый месяц не пострадало. вес снизился :( работа с 10 до 10... ( иногда до 11,12ночи) с ноября немного начинаю входить в режим подсчитываю так, по чутку)) питание совершенно несбалансированное, ем что попало вообще. начинаю приседать по утрам)))))) аж самой смешно. и возобновляю ежедневные звнятия йогой. в конце ноября забиваю. занимаюсь когда проснусь пораньше ( а это случается редко). качество тела не сильно пострадало. но! появились небольшие жировые отложения подпопные - ушки. питаюсь на 2000-2200 ккал. иногда закидывать трансжирочком и скоростными углеводами. в общем, пока на пути к пониманию чего я хочу. одно знаю точно, женственность сохранить, мяска поднабрать, от жира на заду при этом избавиться. слишком много сразу хочу может? и мало делаю)))
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 121.20g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Растительное Масло, Куриный Фарш, Хурма, Грейпфрут, Красное Яблоко. Lunch: Рафинад, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Рафинад. Dinner: Красные Помидоры, Сметана , Barilla Спагетти #3, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
Comments
Вот-вот, как ты могла бы заменить, мяско то может не растёт, а жирок то всегда с радостью))
12 Dec 19 by member: dimsh
|
Это точно, Дим!)
Может работу сменить и зал ходить?
Эх... Чего я хочу больше? Денег или здоровья и красоты?
Всего и сразу)))
"I want it all! And I want it now!"
12 Dec 19 by member: Tamari_Mir
|
А какой у вас рост? И сколько вы бы хотели набрать?
12 Dec 19 by member: варя1234567
|
12 Dec 19 by member: maybe-baby
|
варя1234567
Рост - 165
Вес - 51
12 Dec 19 by member: Tamari_Mir
|
maybe-baby, юристом. Но это не имеет значения. Важен график. А он супер ненормированный
12 Dec 19 by member: Tamari_Mir
|
12 Dec 19 by member: dimsh
|
12 Dec 19 by member: dimsh
|
12 Dec 19 by member: Tamari_Mir
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamari_Mir's Weight History
|