|
такой вес я видела в последний раз, как приехала из роддома... столько радости с утра, когда видишь такой результат!
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 68.36g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Кофе, Евроопт Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Pop Star Попкорн Карамелизированный, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Евроопт Банан, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|