1066/29/79/65
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 141.88g | Prot: 75.13g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сосиска, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Кофе, Молоко, Щи с Мясом. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Зеленый Чай, Велком Грудинка Домашняя, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3413 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Dec 19 by member: Alishechka
|
Ооо, это же Эстерхази) мой любимый торт)))
12 Dec 19 by member: НастяТесля
|
12 Dec 19 by member: v.a.a.anastasia
|
|
в жизни всегда есть место подвигу, ну и тортику))) всем себя любить и беречь
12 Dec 19 by member: Лора961
|
Лора,это только завтрак?Какая у вас РСК?
12 Dec 19 by member: Marina Kra
|
Огооо)), а чё так можно было?))
12 Dec 19 by member: ИНТРА
|
ООО сохранила фото , очень уж бутер нравится)) надо воплотить 🤤
12 Dec 19 by member: Lubov 88
|
Маруся Вперед, после трехмесячного дефицита у меня отдых = поддержка: РСК 2400К. На фото только завтрак 1066К. Набрать полностью поддержку мне сложно, только с тортиками))) Сегодня не получилось - всего 1774К. Белки не хочу, жиры не могу, углеводы нельзя (СД2 и пью таблетки)))
12 Dec 19 by member: Лора961
|
Лора,это круто💪🏻Когда такие приемы пищи калорийные,похудею и тоже увеличу калорийность😍
12 Dec 19 by member: Marina Kra
|
ИНТРА, в диапазоне 1900К - 2400К по мнению fs мне можно все))
12 Dec 19 by member: Лора961
|
12 Dec 19 by member: maran78
|
из всего, что на тарелке, люблю только черный хлеб, особенно свежеиспеченный... может потому, что мне важен запах еды ... а пирожные из итальянского кафе, они там готовятся очень вкусными и из натуральных продуктов и ура!!! - завтра закончатся)))
12 Dec 19 by member: Лора961
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|