|
Что-то я сегодня приболела,наверное после тренировки простудилась...У меня насморк,но я лечусь. Руны тоже помогают,уже легче становится,надеюсь через пару дней уже бодричком буду)
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 37.53g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Лента Яблоко Симиренко, Банан, Мандарины. Lunch: Говядина Отварная, Паштет из Куриной Печени, Рис Вареный, Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Яичный Белок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Творожная Запеканка, Сушеные Яблоки. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Cardio - 22 minutes. more...
|
|