|
Alltså fy fasen vilken tortyr det är att ligga på underskott dagarna innan mens. Någon som känner igen sig? 🤯🥺🍔🍟🍕🍩🍫🍫🍫
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 59.95g | Carbs: 310.19g.
Breakfast: Sunny Bio Agave Sirap, Eldorado Corn Flakes , Oatly Havregurt Naturell, Oldana Spröda Majsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Fazer Dumle, Bearnaisesås, Pizza med Kött, Tunn Botten. Dinner: GB Glace Daimglass, Findus Laxpytt . Snacks/Other: Äpple, Chips med Gräddfil- och Löksmak, Dazzley Peanuts Chocolate Bar, Äpple, Fria Gluten Free Grova. more...
|
|
 Comments
Tänk på att sådan + vikt mestadels är vatten. Försvinner efter mens. Men det vet du säkert. Fast med det i minnet så känns det kanske bättre. 👍
13 Dec 19 by member: Uggly1
|
Ett tips. Om det känns extra sug före mens och särskilt efter tex choklad, salt, etc, så har man ganska säkert järnbrist. Ett litet tips.
13 Dec 19 by member: Uggly1
|
Tack! Mina kärnvärden ligger högre än normalt, så det är nog inte det, men tack ändå.
Har läst att kroppen tror att den ska bli gravid efter ägglossning fram till mens, därför vill man äta mer, men jag vet inte. Har alltid varit sugen på choklad och veckan innan mens alla fall 😫
13 Dec 19 by member: grodaist
|
Helt normalt att känna så. Skyll på hormonerna! 👍😬
13 Dec 19 by member: Uggly1
|
Jag brukar antingen äta lite mer än vanligt och sedan lite mindre än vanligt, eller låta bli och trösta mig med att det inte skulle spelat ngn roll om jag ätit, eftersom det är omöjligt att vara o-hungrig de dagarna oavsett intag. Men jag håller med dig, det är riktigt, riktigt tufft alltså!
13 Dec 19 by member: Zikul
|
Ja Zikul, så är det verkligen. Jag försöker spara kalorier till kvällen så jag kan äta något gottigt 🤓
13 Dec 19 by member: grodaist
|
JAAAA, klarar inte ens av det 😭😭
13 Dec 19 by member: humlan91
|
Humlan91. Jag gör ibland inte det heller, men tar en dag i taget och släpper ibland på 1-2 dagar innan och tillåter mig äta lite mer ❤️
14 Dec 19 by member: grodaist
|
Ja! Jag funderar på om jag ska ligga på ett högre kaloriunderskott just dagarna innan mens. Jag klarar av ett ganska högt kaloriunderskott resterande dagarna. Det viktigaste är väl att inte trycka i sig godsaker utan bara äta lite mer av det man brukar, lägger till ett ägg och så vidare.
14 Dec 19 by member: humlan91
|
Humlan91, ja det är ju absolut ett alternativ. För mig är det typ omöjligt att undvika choklad dessa dagar, så jag äter mindre mat och mer godis just de dagarna. Man får väl hitta sitt sätt ❤️
14 Dec 19 by member: grodaist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grodaist's Weight History
|