Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
691 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 44.83g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Икра Лососевая, Чай Несладкий, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Гречка Вареная. Dinner: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Финик, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulden2959's Weight History
|