Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 124.23g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хлеб Черный. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Финик, Мандарины. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|