Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 83.45g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Печень Говяжья, Кофе с Молоком, АТБ Яблоко Голден. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Сырники Домашние, Яблоко Голден, АТБ Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|