Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2716 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 163.17g | Carbs: 265.00g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Овощи Гриль. Dinner: Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|