Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 107.26g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Hazelnut Pump Фундук + Шоколад , Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шампиньоны, Баклажан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Чизкейк Пп из Зернового Творога. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|