Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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2704 kcal
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Fat: 115.27g | Prot: 164.32g | Carbs: 243.69g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter, Hero Marmellata Light Fragole, Twix Twix (25g). Lunch: Pomodori Ciliegini, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Zucchine, Grandi Riso Arborio. Dinner: Fin Carré Cioccolato Bianco con Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bulk Powders Pure Whey Protein, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao. more...
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Gaining 7 kg a Week
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