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fis uma caminhada de 7 km com uma 1 hora e 30 minutos
View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1040 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 32.02g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Pão de Trigo Partido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Couve e Cenoura, Laranja Pêra, Polenta (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Pão de Trigo Partido, Leão Chá Mate Natural. more...
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4044 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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valribeiro5's Weight History
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