Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 138.63g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Белый Город Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Лук, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Petrakova's Weight History
|