Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 88.25g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сырники на кокосовой муке, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Жигули Пиво Безалкогольное, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Салат овощной 15.12.19, Слово Мясника Колбаски Домашние , Картофель Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%, Магнит Айва. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Картофельная запеканка 1 порция 193 гр
15 Dec 19 by member: Ksannka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|