Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
43.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 78.52g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: Банан, Дон Густо Пшено, Медовый Спас Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Бондюэль Горошек Консервированный, Морковь. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|