Recomeçar depois de meses é ainda mais difícil que o início. Mas bora lá que falta muito ainda. 1 semana de Low Carb , Jejum de 18hs durante a semana. E a superação de comprar pizza pro meu filho e namorado ontem e não ter comido. Vamos que Vamos.. Um lindo domingo a todos.. S2
|
80.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 62.99g | Carbs: 77.42g.
Lunch: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Dinner: Sadia Bacon , Cebolas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca). Snacks/Other: Doce de Leite, Jabuticaba. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|