Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 85.43g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Домик в деревне Сливки 33%, Банан, Billa Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Айва, Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье Традиционное, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная запеканка с мясом и сыром. Dinner: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленый Листовой Салат, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|