Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 114.03g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Варенька Варенье Вишневое, Мясновъ Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Ичалки Сыр Императорский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каравай Батон Урожай. Snacks/Other: Ичалки Сыр Императорский, Магнит Плюшка с Маком, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|