|
Доброе утро! Чем вы обычно ужинаете?
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 72.37g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Любятово Хлопья Медовые, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
 Comments
У меня на ужин всегда присутствует творог. Овощи. Иногда яйцо в виде омлета или глазуньи.
16 Dec 19 by member: xomstrik
|
У меня на ужин всегда присутствует творог. Овощи. Иногда яйцо в виде омлета или глазуньи.
16 Dec 19 by member: xomstrik
|
16 Dec 19 by member: bls90
|
16 Dec 19 by member: Таnyaandreychuk
|
Творог и печенька боммбар
16 Dec 19 by member: _fedorova_fedorovaa
|
Обычно пью кефир с хлебом. А вот вчера было 250 гр бисквитного вкусного торта со сладким йогуртом))
16 Dec 19 by member: natasa62
|
Рыба, курица, свинина с гарниром
16 Dec 19 by member: lelikovadream
|
На ужин отлично подходят:белки(яйца,омлет,рыба,мясо не жирное) к ним можно добавить свежие овощи.
16 Dec 19 by member: ElenaShepochkina
|
У меня кефир с клетчаткой ... ооочень вкусно
16 Dec 19 by member: Камилла___
|
16 Dec 19 by member: Рыжик_пыжик_
|
Творог с джемом или фруктами(чаще бананом), омлет, салат с тунцом и овощами, либо с курицей и овощами
16 Dec 19 by member: nikmin385
|
обычно горячие бутерброды с курицей и не жирным сыром
16 Dec 19 by member: beblack
|
Овощи и курица или ветчина
16 Dec 19 by member: titovanastya28
|
Обычно белок (какое то мясо чаще) и овощи
19 Dec 19 by member: Asott
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|