|
Öğlen yemeği yiyesim gelmiyor diyerek; 2 dilim ananas 2 parça pirinç patlağı ve 1 sade filtre kahve içtim. Akşam yemeği önerisi itinayla alınır :) :)
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
927 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 22.69g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Wasa Original. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Ananas. Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun🤗akşam buharda brokoli sebze tavuk göğüs falan yiyebilirsin ızgara köfte olabilir zeytinyağlı bol limonlu pırasa yemeği olabilir🙂
16 Dec 19 by member: miray32
|
hashimato hastasıyım brokoli tüketmiyorum. ama tavuk göğsü iyidir :) teşekkür ettim miray <3
16 Dec 19 by member: fittnutty
|
bence öğlen yeee :))) akşam hiç yeme su yoğurt kuruyemiş vs geçiştir akşam yemezseniz kilo kontrolünde daha etkili biraz kıvranacaksınız ama sabah çok fark edecek..
16 Dec 19 by member: arslankemaltr
|
Geçmiş olsun haşimato için. Sinsi hastalık. Yulaf unu mevsim sebzelerinin blender hali ( karnabahar havuç domates patates aklına ne geliyorsa ) karıştır tabiki yumurta olmazsa olmazımız birazda zeytinyağı ver fırına 7-8 saat tok tutar diyetede süper uygun. Yaparsan afiyet olsun.
20 Dec 19 by member: alibondar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittnutty's Weight History
|