|
Tb 145cm.. Dan progres beberapa bulan.. 😅😅 target 2020 43kg..aamiin..
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 25.14g | Carbs: 179.74g.
Lunch: Ikan Kembung, Sambal tomat, Nasi Putih. Dinner: Bubur Ketan Hitam, Bihun Goreng. Snacks/Other: Kelapa, Muntiara kelapa, Perkedel Jagung. more...
|
|
|
laylanur's Weight History
|