|
Среднесуточный калораж 1930ккал.
|
72.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 149.20g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Рис Вареный. Dinner: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бургер Кинг Рожок, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, SPAR Творог Мягкий 0%, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый, SPAR Булочка с Корицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|