|
kue oats dengan topping nangka , gausah dikunyah. jadinya lembut amat yak wkwk
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 57.50g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Baking Powder (Low Sodium) , Blue Band Mentega, Egg (Whole) , Honey , Jackfruit , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , Fried Breaded Soybean Curd, Chicken Nuggets, Vegetable Soup (Home Recipe). Dinner: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Other: Soya Milk (Soy Master) Susu Kedelai, Rebo Kuaci Milk Flavor, Mie Sedaap Mie Goreng, Alfamart Telur Ayam Kampung. more...
|
|
 Comments
16 Dec 19 by member: indkha
|
16 Dec 19 by member: Mrs A.Mateen
|
16 Dec 19 by member: arf21
|
bahan resepnya sih sudah luar biasa bagus tapi sayang harusnya jangan dikukus pakai media plastik, karena akan menghasilkan senyawa kimia berbahaya buat tubuh : methyl Ethanol yang kelamaan akan dapat merusak hati (hepatitis)
16 Dec 19 by member: soktahu
|
17 Dec 19 by member: fauzia sholeha
|
17 Dec 19 by member: Tika 19
|
Tika : ketik aja jackfruit mba.. 20gr kalori 19 hehe.. Sesuaikan aja makan brp
17 Dec 19 by member: dewi sulistyowati
|
Sok tahu : hikss. Iyakah kak.. Soalnya adanya plastik.. Mgkn besok bisa 1 wadah aja kali yah di mangkok .. Btw thx sblmnya kak 🙏😀
17 Dec 19 by member: dewi sulistyowati
|
Maaf temen2.. Baru cek lg aplnya.. hehe. Bahan : oats 35gr (kurleb 4 sdm) Madu 2 sendok teh, Telur 1 buah , Baking powder 1/2 sendok teh, Vanili cair or bubuk secukupnya, Margarin 1sdm, cairkan.
Cara : Blender oats hingga halus (beri air panas sampai kental seperti mau bikin oats biasa), sisihkan, Diwadah lain kocok telur sampe berbusa, masukkan madu, baking powder, margarin dan vanili Jadikan kedua bahan jadi 1, beri topping, lalu kukus.
Untuk topping temen2 terserah ya, bisa ganti pisang juga hehe, seadanya aja Untuk rasa manisnya ga terlalu ini.. Jd kalau mau pebih manis bisa tambahman stevia yg 0 kalori tuh hehe atau tambah lg madu 1 sdt..
17 Dec 19 by member: dewi sulistyowati
|
Bisa Tahan berapa hari kak? Langsung dihabiskan atau gimana?
17 Dec 19 by member: Mrs A.Mateen
|
satu resep kalorinya brp kak?
17 Dec 19 by member: andiniarista
|
Mrs a. Mateen : kayaknya cm 1 hari kak.. Soalnya hasilnya basah kan klo dikukus.. Kalau dioven mgkn bisa 2 3 hari.. Bisa jg dioven, pasti hasilnya jd lebih kress😀 sy ga pny oven soalnya hehe
17 Dec 19 by member: dewi sulistyowati
|
Andiniarista : sekitar 270 kal kak.. Krn aku pake telur ukuran kecil aja, Tapi aku ga habis sekali makan kok,. Soalnya jd 5 cup itu.. Sisanya kupake cemilan. Kenyangnya awet😀 klo abis sekali makan jg gpp 😀
17 Dec 19 by member: dewi sulistyowati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewi sulistyowati's Weight History
|