|
sarapannya kentang rebus, tumis ikan tongkol kol dan kemangi, plus telur rebus. yummyyy
menu makan siang juga sama, berhubung tadi telat masaknya, jadi sekalian aja, ngejar ke ktr ga kesiangan hehehehe
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 81.38g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Kemangi, Telur Rebus, Tahu Goreng, Selada Kol, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol. more...
|
|