|
Günaydınn:) karbo yerine portakal var .biraz vitamin alalım:)
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 61.37g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Namet Hindi Füme, Bozbeyi Ezine Peynir. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süt, Pekmezli Kek. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, OBA Makarna Fit (Tam Buğday) , Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
|
 Comments
17 Dec 19 by member: sportf06
|
17 Dec 19 by member: yildizz42
|
Gunaydin vitamini meyveden degil sebzeden al 😊
17 Dec 19 by member: ssawass
|
Savaş bey ben hayatımda domates salatalık hariç hiç sebze yemedim(tahmin edebileceğiniz her türlü sebzeyi) şimdi ufaktan marul maydanoz domates salatalık ile başladım. Ufaklıktan gelen bir alışkanlık. Keşke yiyebilseydim ama kusuyorum😑ve bu yüzden bu diyet işi benim için çok zorlu. Keşke sebze yiyebilseydim herşey benim için daha kolay olurdu
17 Dec 19 by member: split0457
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
split0457's Weight History
|