|
Hari ini kacau sangat,, karna terlalu sibuk orang tua sakit dan ngurus anak. Dr makan pagi ngawur pake sereal instan,, ga sempet makan yg bener bener makan. Seharian cm bisa makan makanan instan yg dimeja kaya keripik, kerupuk, kacang,, oh my god.. Pengen nangis.. Jd seharian ini asupan makan ku buruk sekali, cukup hari ini besok start yg lebih baik, sarapan, makan siang, makan malem yg lebih berkualitas :(
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 46.36g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lunch: Kerupuk Gandum, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Campuran. Dinner: Kerupuk Udang, Tahu Goreng. Snacks/Other: Keripik Kentang (Asin), Keripik Singkong, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Dua Kelinci Kacang Oven, Tahu Goreng. more...
|
|