|
Awal program lagi di FS tgl 16 des 2019 tuh 90,9kg sekarang 89,5kg. 3 hari turun 1,4kg lumayan buat awal yg baik. semoga tetep gak tergoda ini itu 💫
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
885 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 67.59g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Cilok. Dinner: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), So Nice Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung Rebus, Tomat Merah, Wortel, Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Other: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|