Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mario_roro
Journal
17 Dec 19
mario_roro's Journal, 17 Dec 19
mario_roro's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
😢😢 ايه سبب الزياده انا مش عارفه مع اني ملتزمه جدا
89.9 kg
Lost so far:
20.1 kg
.
Still to go:
9.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.6 kg a Week
1 Supporter
Support
Comments
العبي رياضة ... خدى يوم فري
17 Dec 19 by member:
ro2a21
العبي رياضة جيم او تمارين سويدى في البيت اكتر من نصف ساعة او رياضة المشي ساعة علي الاقل فاليوم
18 Dec 19 by member:
mr_has
اهم حاجه تعمل دايت تبدأ بييه بعد كده ندور على ليه بنزيد في الوزن وتقريبا انك حاسب ال calories الجسم محتاجها منزودش بقا على ال cal دي
18 Dec 19 by member:
marwanabdelaziz
اعتقد نسبة الكربوهيدرات عالية حتي لو الكالوريز مظبوطة
18 Dec 19 by member:
Ojy & Oky Mm
كلي السعرات الجسمك محتاجها.
25 Dec 19 by member:
hazem hisham
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
mario_roro's Weight History
View Complete History