Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
619 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 37.01g | Carbs: 35.18g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо, Тёма Биотворог с Бананом, Рафаэлло Конфета , Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|