Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 121.76g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Пряники, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кременкульское Зоохрум, Экопродукт Варенье Вишня, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки, Идеал Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Мёд, Мандарины, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|