Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 95.69g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Гречка Отварная, Редис, Грудка Индейки. Dinner: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Нагетсы, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|