Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 91.16g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Чай, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблоко, Пыльца Пчелиная , Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Буррата , Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Рафаэлло Конфета, Макароны с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Solgar Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Пряная Руккола, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Киви, Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|