Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 50.60g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Яблоко, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Трапеза Сухари Сдобные, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Финик, Салат Овощной с Маслом, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|