Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
454 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 32.29g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Рыба с Овощами, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец, Помидоры, Рыба с Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|