sera que consigo perder mais 1 kg ate dia 31? ficar em casa me faz comer mais, mesmo que seja so frango, qnd fqço marmita comsigo seguir o plano de comer pouco na hora do almoço, nas outras refeiçoes consigo de boa fazer jejum, comer pouco ate, mas preciso ppanejar o almoço para nao pecar na quantidade.
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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