|
Ленивая овсянка. Уложила слоями и на ночь в холодильник Овсяные хлопья 20 гр. Молоко 20 гр. (для размягчения овсянки) Мягкий творог 100 гр. (у меня простоквашино для детей без сахара) пол банана (кружочками) сверху посыпала кокосовой стружкой и какао P.S. Думаю, была вообще бомба, если добавить в мягкий творог сахзама немного. КБЖУ 260 12/9/31
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 108.09g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пп молочный ломтик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с, Куриное Царство Голень Куриная, Чечевица Вареная. Dinner: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Замороженная Вишня, Приготовленная Квашеная Капуста, Чернослив, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Оливье пп, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.seliverstova's Weight History
|