Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 81.74g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Сгущенка, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Цельное Молоко. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко. Dinner: Бутерброд с Маслом, Торт, Салат Цезарь с Курицей, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|