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Haciendo deporte y dieta he ido avanzando .. me falta bajar 5 kg .. algún consejo para bajar las piernas y que sean más magras ? Porque la grasa se me va a las piernas 🥺
View Diet Calendar, 19 December 2019:
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1010 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 82.20g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Frutillas. Lunch: Brócoli, Tomates, Lechuga, Albacora, Arroz Blanco. Dinner: Corona Cerveza Light, Ceviche de Pescado, Lomo Saltado. Snacks/Other: Nestlé Manjar, Plátano, Lotus Biscoff. more...
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444 kcal
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Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
Que regia ☺️ También me gustaría leer algunos consejos para disminuir la grasa de las piernas ajshjaha
19 Dec 19 by member: yuno78
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simplemente déficit calórico
19 Dec 19 by member: Pera11
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También quisiera saber cómo bajar la grasa de las piernas 😥
19 Dec 19 by member: fersshy
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Te ves super bien!
Ahora a tu consulta, no se puede bajar la grasa en forma localizada.
19 Dec 19 by member: Guillermo Roldan
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la grasa localiza con ejercicios es difícil quemarla. podrías probar parches de calor etc
19 Dec 19 by member: Hidromielero
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Sentadilla, peso muerto sumo y hip trust no hay magia solo paciencia
19 Dec 19 by member: jpepo
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solo dieta, ejercicios no bajan grasa especifica
19 Dec 19 by member: Alejo888
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