Aledda Stefano's Journal, 20 Dec 19

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Visto che si parlava di stacchi..😱😱🤭🤭🤫🤫

View Diet Calendar, 20 December 2019:

2351 kcal

Fat: 55.50g | Prot: 186.83g | Carbs: 244.05g. Lunch: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Sojasun Yogurt Naturale con Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Pollo Arrosto, Wasa Original. Dinner: Wasa Integrale, Bresaola, Sojasun Yogurt Bianco, Wasa Original. more...

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Comments

👏👏👏👏👏

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Per curiosità... Kg?

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Formichina78.. Il mio massimale ora è 170 Kg con 60 kg BW.. Li saranno stati 140 kg facevo le triple un 5x3..una volta gareggiavo ora mi diverto e mi tengo in forma.. 😜😜

20 Dec 19 by member: Aledda Stefano

Complimenti... 💪💪💪

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Scusa l'ignoranza ma BW?

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Scusami.. Il mio peso.... È importante nelle gare vieni diviso per categorie in base al peso e all età..

20 Dec 19 by member: Aledda Stefano

👍

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Madonna mi sento una nullitá con i miei😂

20 Dec 19 by member: valeria20fg

Vale anche tu vai fortissima 🏋🏻‍♀️

20 Dec 19 by member: Gi@nni78

Valeria, vedi che è Stefano FUORI SCALA: ha un rapporto peso/potenza formidabile! Sicuramente riesce anche a fare le trazioni alla sbarra con un braccio solo per parecchie ripetizioni. 😃😃😃

20 Dec 19 by member: bafio.bazan

madoooo

20 Dec 19 by member: fragola limone

Bafio.bazan.. Be quello sarebbe troppo però sono orgoglioso dei muscle up alla barra.. Guardali su Instagram.. POWERSTE76..

20 Dec 19 by member: Aledda Stefano


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