Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 55.47g | Carbs: 75.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Круглый Год Арахис Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мандарины, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|