Я очень довольна своим результатом 😀 целый год вес только прибавлялся 💪🏻
20 Dec 19 by member: @Businka
|
Результат классный!
Поделитесь опытом, пожалуйста
20 Dec 19 by member: ТатьянаТрухм
|
Очень хороший результат!!!!!Рада за вас!!!
20 Dec 19 by member: irena pavlova
|
20 Dec 19 by member: tatiana_stav
|
Начала правильно питаться, не сидеть на диете, а нормально кушать. Всё очень банально, Инстаграм, бесплатный марафон неделю, посчитали кбжу, прислали для меня меню и заставляли каждый приём фотографировать, потом втянулась, как говорится, появилась привычка и понимание. Мне 50 лет, думала уже климакс, оказалось что нет 😀 кушать надо, а не голодать)))
20 Dec 19 by member: @Businka
|
Рада за вас. Отличный результат!
20 Dec 19 by member: MaryMatz92
|
Теперь надо праздники пережить 🙈
20 Dec 19 by member: @Businka
|
У меня прям точно также начала с 4 с таким весом и вчера была 68,5))
20 Dec 19 by member: Katerina.zyravleva
|
У меня почта так же, 10.11. 73кг по 21.12. 66.5 кг стараюсь не голодать, а правильно питаться
21 Dec 19 by member: Anastasiya03081988
|
О 66 кг я прям мечтаю, последние три года 68 и хоть ты тресни 😀 не отчаиваемся и идём дальше 💃 надо добавлять спорт, у меня пока зарядка и иногда бег на дорожке 🏃♀️
21 Dec 19 by member: @Businka
|
!!!!! Замечательно!!! За какой период такой результат?
21 Dec 19 by member: egpaley
|
у меня за 21 день правильного питания и домашних тренировок - 5 кг )
21 Dec 19 by member: Timirkin
|
Поздравляю, шикарный результат!!
21 Dec 19 by member: egpaley
|