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Ultimo giorno di allenamento prima della settimana di scarico che coincide con quella del Natale.... Che dire, seppur con tanta fatica, si va avanti per gradi... Non c'è fretta.
View Diet Calendar, 20 December 2019:
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3805 kcal
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Fat: 99.83g | Prot: 153.94g | Carbs: 578.15g.
Breakfast: Prozis Real Mass Gainer Professional (Fragola), Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Caffè Espresso, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Colfiorito Semi di Lino, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Lunch: Uovo Sodo, Delizie del Sole Riso Arborio, Zucchine Cotte, Carote, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Dinner: Cipolle Mature Cotte, Focaccia, Lattuga, Carne di Tacchino Macinata. Snacks/Other: Prozis Real Mass Gainer Professional (Cioccolato), Vitargo Vitargo, Campobasso Mandorle, Banana. more...
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 Comments
Ma oggi ho sgarrato di brutto....
21 Dec 19 by member: Maurito Dos
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Maurito Dos's Weight History
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