Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 95.24g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив, Грецкие Орехи, Сладуница Конфеты Самый Умный, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Экопродукт Варенье Вишня, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Творог 5%. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Мандарины, Картофель, Манная Крупа, Скумбрия. Snacks/Other: Кременкульское Зоохрум. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|