Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2241 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 149.82g | Carbs: 316.79g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Plátano, Alitey Bebida de Avena, Dia% Chocolate Negro S/a, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Pasas Sultanas. Lunch: Brillante Arroz Basmati Microondas, Hacendado Salsa Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Roja. Dinner: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas con Arándanos, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Leche Entera, Dia% Chocolate Negro S/a, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Bebida de Avena, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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