Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2428 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 135.78g | Carbs: 322.91g.
Breakfast: Gilli Pane Integrale di Segale, Chiquita Banana, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Philadelphia Light 55%, Ferrari Parmigiano Reggiano, De Cecco Spaghetti Tagliati, Vongole, Cirio Supercirio Concentrato di Pomodoro , Star Dado Classico, Valfrutta Fagioli Cannellini, Peperoni, Aglio, Cipolle Rosse, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Dinner: Scotti Riso Vialone Nano, Philadelphia Light 55%, Maionese, Pomodori, Fesa di Tacchino, PanBauletto Integrale. Snacks/Other: Hatherwood Confettura Extra di Ribes Neri, Panettone, Caffè (dalla Moca). more...
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steady weight
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Sasà&Pablo's Weight History
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