Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 103.91g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Heinz Яблочное Пюре. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlandareva's Weight History
|